Taller de Yoga (Hata Yoga) para Madres e Hijos
Taller de hata yoga, enfocando a mejorar la respiración, la meditación y el estado físico, tanto de madres e hijos y favoreciendo la relación entre ambos.
30,00€
- Fecha de inicio: En cualquier momento
- Duración: 1 h
- Modalidad: Presencial, Presencial
Lo que vas a aprender:
El hatha yoga que haremos en este taller estará centrado en las asanas (posturas), el pre-pranayama, y la relajación, pudiendo así desbloquear y canalizar el prana (la energía vital)
En cada asana, trabajaremos la postura, el control de la respiración y al mismo tiempo la relajación.
Cada postura va acompañada de una respiración rítmica para controlar los niveles de energia (pranayama) con cortos periodos de relajación.
Será 1 hora a la semana en grupos muy reducidos ( más. 3 padres y 3 niños) o bien de forma individual con clases particulares (consultar)
Impartido por:
Experiencia y conocimientos:
Profesora de Hata-Yoga
Practicante de Hata Yoga desde hace más de 25 años.
- REQUISITOS
Los requisitos para el curso son:
- Alfombrilla de Yoga
- Botella de agua
- Es necesario venir cambiados, siempre que sea posible.
- ¿PORQUÉ APRENDER ESTE CURSO?
Con el yoga en familia vamos a mejorar nuestras relaciones, nuestra concentración, nuestra actitud ante la vida , nuestra forma de respirar, nuestra actitud ante los problemas del día a día y al mismo tiempo nuestra forma física.
Nuestros hijos compartirán un espacio en el que ambos haréis unos ejercicios al mismo tiempo, creando un vínculo que hasta ahora no existía.
- ¿QUÉ VAS A OBTENER?
Obtendrás a nivel psicológico:
- Mejora de la relación madre/hijo.
- Mejora en la concentración
- Mejora en la relajación
- Mejora en la actitud
- Mejora del bienestar psicológico.
Obtendrás a nivel físico:
- Mejora en la respiración
- Mejora en la oxigenación de la sangre
- Mejora en la elasticidad
- Mejora de las articulaciones
- Mejora del estado físico
- ¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
Va dirigido a todas aquellas familias que quieran compartir una actividad con sus hijos, a través de la cual mejoraran la comunicación y su interrelación.